シーモスっていうのは、海に生えてる紅藻類の総称で、スーパーフードとして人気があるやつだよ。 ビタミンやミネラルが豊富で、免疫力や消化力を高める効果があるらしいよ。 シーモスの食べ方は色々あるよ。 シーモスの食べ方って？ 例えば、 生で食べる シーモスを水洗いして、水に浸けておく。 水が白く濁ったら取り替える。 これを何...

オートミールって、オーツ麦っていう穀物を加工したシリアルのことだよ。 オーツ麦は燕の形に似てるから、燕麦って呼ばれることもあるんだ。 オートミールは、水や牛乳でふやかして食べたり、パンやケーキの材料にしたりすることができるんだよ。 オートミールは、たんぱく質や食物繊維、ビタミンやミネラルなどがたくさん入っていて、健康や...

こんにちは、みなさん！ 今日は、マクロビという言葉を聞いたことがありますか？ マクロビって何ですか？ マクロビとは、マクロビオティックの略語で、自然の法則に従って食べることを意味します。 マクロビの食事は、穀物、野菜、豆類、海藻などの植物性食品を中心にし、動物性食品や加工食品を避けることが特徴です。 マクロビの目的は、...

こんにちは、皆さん！ 今日はオーガニックカフェでデートするために必要なことを紹介したいと思います。 オーガニックカフェというと、健康や環境に優しいイメージがありますが、実はデートにもぴったりなんですよ。 では、どうすればオーガニックカフェで素敵なデートができるのでしょうか？ オーガニックカフェでデートするためのポイント...

野球は体力や筋力が必要なスポーツです。 特に高校野球では、試合時間が長く、球威や飛距離を求められるため、身体を強く・大きくしていくことが勝ち上がるために欠かせません。 しかし、身体を作るためには、練習だけではなく、食事も重要な役割を果たします。 食事は、エネルギーの源であり、筋肉や骨の材料でもあります。 食事をおろそか...

おうちごはんとイエメシの違いは何ですか？ おうちごはんとイエメシの違いは、一般的には、おうちごはんは自分で作ったり家族で作ったりしたご飯のことを指し、イエメシはテイクアウトやデリバリーなど外から持ち帰ったり届けてもらったりしたご飯のことを指します。 おうちごはんのメリットは、自分の好きなものや健康に気を付けたものを作れ...

グルテンとは、小麦や大麦などの穀物に含まれるタンパク質の一種です。グルテンに対するアレルギーや不耐症を持つ人は、グルテンを含む食品を避ける必要があります。しかし、日本料理に欠かせない醤油は、小麦を原料としています。 では、グルテンフリーの醤油とはどのようなものなのでしょうか？ グルテンフリーの醤油ってどんなもの？ グル...

横浜でベジタリアンとして生きていくには、駅近でヴィーガン料理が食べられるお店を探すのがおすすめだよ。 横浜でベジタリアンとして外食するには？ 例えば、横浜駅西口の地下街にあるラーメン屋さん「ちゃぶとん」や、横浜駅直結ジョイナス内のレストラン「南青山野菜基地 JOINUS店」などがヴィーガン対応しているよ。 他にも、中華...

食トレっていうのは、筋トレの効果を高めるために食事に気をつけることだよ。 筋肉をつけたり、ケガを防いだり、スタミナをつけたりするには、栄養バランスのいい食事が必要なんだ。 食トレは「飯が命」ってこと。 ただ、飯をガッツリ食うだけじゃダメで、何をどれだけ食うかが大事なんだ。 例えば、筋肉を作るのにタンパク質は欠かせないか...

オーガニックって「食」のテーマで使われることが多いけど、「ビジネス」の場でも良く使われる言葉なんだ。 今回は、オーガニックの対義語である「インオーガニック」っていう言葉を紹介するよ。 インオーガニックとは、他社との提携や買収などを通じて成長を行うことや、無機の、無機性のという意味があるよ。 例えば「インオーガニック成長...