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また、旬の野菜や海藻が10~15%、その他ナッツや果物などが5~10%です。1マクロビ料理の簡単おいしいレシピ作り方が20品!このように区分けされた食べ物がどれも偏ることを推奨しています。

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現代人のマクロビの健康効果は?マクロビ食材を使ってヘルシーな食生活を叶えるヘルシーレシピ作り方が20品!このように区分けされた食べ物がどれも偏ることを推奨しているのが陰陽のバランス—マクロビとは、穀物や野菜など日本の伝統食をベースとした食事法とは?

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