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基本の考え方や食べ方について調べてみた Web

マクロとビオスティックmacrobioticsは、従来の食養に、桜沢如一による陰陽論を交えた食事法ないし思想である。食事の仕方としては、基本的に肉や魚、乳製品、白砂糖は食べず、玄米などの穀物を主食とします。

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調理時間が10分以内のレシピ作り方が675品!マクロビオティック=マクロビオティックを合わせた造語で、日本で生まれた食の考え方のこと。マクロビとは、穀物や野菜など日本の伝統食をベースとした食事法のことを指します。

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