こんにちは！ 今日は、マクロビにハマる20代男性を理解できません。 というお悩みにお答えします。 マクロビとは、主に玄米や野菜、海藻などを中心とする日本の伝統食をベースとした食事法です。 健康や美容に良いとされており、最近では女性だけでなく男性にも人気があります。 しかし、マクロビにハマるあまり、食事のバランスが偏った...

ベジタリアンって知ってる？ 肉や魚などの動物性の食品を食べない人のことだよ。 ベジタリアンになる理由は人それぞれだけど、健康や環境や動物愛護などがあるんだよね。 ベジタリアンになると、色々なメリットがあるんだよ。 ベジタリアンンのメリットとは？ 例えば、 - 健康面では、肉や魚を食べないことでコレステロールや脂肪の摂取...

ヴィーガンとは、完全菜食主義者のことだよ。 肉や魚だけじゃなくて、卵や牛乳、チーズなどの動物性食品も一切食べないんだ 。 ベジタリアンとは違って、動物が産み出したものから作られた食品も避けるんだよ。 ヴィーガンになりたい人ってどんな理由なの？ ヴィーガンになる理由は人それぞれだけど、一般的には環境保護や動物愛護、健康の...

ヴィーガンというと、健康や動物愛護のために動物性食品を避ける人たちというイメージがありますが、実はヴィーガンにも老化のリスクがあると言われています。ヴィーガンは老けるのが早くなるのでしょうか？その理由と対策について、この記事で解説します。 ヴィーガンは老けるのが早くなる理由 ヴィーガンは老けるのが早くなる理由の一つは、...