食トレっていうのは、筋トレの効果を高めるために食事に気をつけることだよ。 筋肉をつけたり、ケガを防いだり、スタミナをつけたりするには、栄養バランスのいい食事が必要なんだ。 食トレは「飯が命」ってこと。 ただ、飯をガッツリ食うだけじゃダメで、何をどれだけ食うかが大事なんだ。 例えば、筋肉を作るのにタンパク質は欠かせないか...

オーガニックって「食」のテーマで使われることが多いけど、「ビジネス」の場でも良く使われる言葉なんだ。 今回は、オーガニックの対義語である「インオーガニック」っていう言葉を紹介するよ。 インオーガニックとは、他社との提携や買収などを通じて成長を行うことや、無機の、無機性のという意味があるよ。 例えば「インオーガニック成長...

おうちごはんを徹底する彼氏について、20代の女子はどう思っているか？ それは人によって違うと思うけど、私なら嬉しいと思うよ。 おうちごはんを徹底する男のイメージとは？ おうちごはんを作るのが好きな彼氏は、家庭的で優しいイメージがあるし、一緒に料理を作ったり食べたりするのも楽しそうだからね。 でも、手料理が苦手な女子もい...