野球は体力や筋力が必要なスポーツです。 特に高校野球では、試合時間が長く、球威や飛距離を求められるため、身体を強く・大きくしていくことが勝ち上がるために欠かせません。 しかし、身体を作るためには、練習だけではなく、食事も重要な役割を果たします。 食事は、エネルギーの源であり、筋肉や骨の材料でもあります。 食事をおろそか...