こんにちは、みなさん！ 今日は、マクロビという言葉を聞いたことがありますか？ マクロビって何ですか？ マクロビとは、マクロビオティックの略語で、自然の法則に従って食べることを意味します。 マクロビの食事は、穀物、野菜、豆類、海藻などの植物性食品を中心にし、動物性食品や加工食品を避けることが特徴です。 マクロビの目的は、...