オートミールって、オーツ麦っていう穀物を加工したシリアルのことだよ。 オーツ麦は燕の形に似てるから、燕麦って呼ばれることもあるんだ。 オートミールは、水や牛乳でふやかして食べたり、パンやケーキの材料にしたりすることができるんだよ。 オートミールは、たんぱく質や食物繊維、ビタミンやミネラルなどがたくさん入っていて、健康や...