シーモスっていうのは、海に生えてる紅藻類の総称で、スーパーフードとして人気があるやつだよ。
ビタミンやミネラルが豊富で、免疫力や消化力を高める効果があるらしいよ。
シーモスの食べ方は色々あるよ。
目次
シーモスの食べ方って？
例えば、
生で食べる
シーモスを水洗いして、水に浸けておく。
水が白く濁ったら取り替える。
これを何度か繰り返して、シーモスの粘り気を取る。
シーモスを細かく刻んで、サラダやスムージーに入れて食べる。
茹でる
シーモスを水洗いして、水に浸けておく。
水が白く濁ったら取り替える。
これを何度か繰り返して、シーモスの粘り気を取る。
鍋に水とシーモスを入れて、弱火で30分ほど茹でる。
茹で上がったら冷水にとって、皮をむく。
茹でたシーモスは冷凍保存できる。
ゼリーにする
茹でたシーモスをミキサーにかけてペースト状にする。
鍋に水とペーストを入れて、弱火で10分ほど煮る。
好みで砂糖やレモン汁などを加える。
型に流し入れて冷やし固める。
他にも、シーモスを乾燥させてパウダーにしたり、ティーにしたりする方法もあるよ
シーモスの効果ってどんなもの？
シーモスの効果は、こんな感じだよ。
免疫力が上がる
シーモスには、風邪やインフルエンザに強くなるビタミンCや亜鉛がたくさん入ってるんだ。
それに、体のサビを防いだり、ウイルスをやっつけたりする力もあるらしいよ 。
お腹の調子が良くなる
シーモスには、水に溶ける食物繊維や腸の中の善玉菌を増やす成分が入ってるんだ。
これらは、便通を良くしたり、下痢を止めたりする効果があるみたいだよ 。
肌がキレイになる
シーモスには、コラーゲンやヒアルロン酸などの肌にいい成分が入ってるんだ。
それに、ニキビやかゆみを治したり、日焼けやシミを防いだりする力もあるんだって 。
他にも、ダイエットや貧血、生理不順などにも効果があると言われてるけど、まだちゃんとした証拠はないから、信じすぎない方がいいかもね。
シーモスの購入方法とは？
シーモスは、海の野菜でサプリとか食品に使われてるやつだよ。
シーモスを買う方法はいろいろあるけど、よくあるのはこんな感じだよ。
サプリメント
シーモスは、ビタミンやミネラルがたくさん入ってるからサプリの形で売ってるんだ。
カプセルとかグミとかあるよ。
生のシーモス
シーモスは、そのまま乾かしたものも売ってるんだ。
これは、水につけてふやかしてゲルみたいにしたり、料理に入れたりできるよ。
粉末
シーモスは、粉にしたものもあるんだ。
これは、スムージーとかドリンクにするんだよ。
シーモスを買うなら、ネット通販が便利だよ。
いろんな種類や価格のシーモスが見比べられるし、自宅に届けてくれるからね。
例えば、Amazonや楽天市場などの大手通販サイトで検索すれば、たくさんのシーモス商品が出てくるよ1。
もし、実店舗で買いたいなら、健康食品やサプリメントを扱うお店に行ってみるといいかも。
シーモスは海藻の一種だから、海産物や乾物を売っているお店にもあるかもしれないよ。
ただ、生のシーモスはあまり見かけないから、乾燥したものや粉末のものを探してみてね。
なんでシーモスが話題になっているの？
シーモスが話題になっているのは、セレブやインフルエンサーが飲んでいることが拡散されたからだよ。
例えば、キム・カーダシアンやヘイリー・ビーバーがシーモスのスムージーを飲んでいることをSNSでシェアしたり、スカイ・ジャクソンが毎日シーモスを食べていると発言したりしたんだ。
シーモスは海藻の一種で、ビタミンやミネラルが豊富に含まれているから、健康や美容にいいと言われているんだ。
特に、シーモスジェルというペースト状のものが人気で、スムージーや料理に混ぜたりして食べる人が多いみたい。
シーモスジェルの味見動画もTikTokで流行っているよ。
シーモスジェルは、インターネットで購入することができるよ。
例えば、AmazonやVegan Rocksなどのサイトで乾燥シーモスやシーモスサプリメントを見つけることができるよ。
あるいは、自分で作ることもできるよ。
寒天を使ってシーモスジェルを作る方法がネットでも紹介されているから、参考にしてみてね。
